Estrés y Ansiedad – Potenciando la Salud Mental desde la Psicología e Hipnosis Clínica
La transmisora televisiva TV RED de la Región de Magallanes y la Antárctica Chilena, a través de su programa «Juntos Otra Mañana», gestiona este maravilloso espacio-tiempo, en el cual junto a sus conductores conversamos acerca de Psicología, Hipnosis, Psicoterapia y Salud Mental. Y en esta ocasión, he querido traer a la televisión potentes recursos terapéuticos para comprender y afrontar de manera saludable los efectos nocivos del Estrés –o también conocido como “Distrés”- y la “Ansiedad”, compartiendo valiosos conocimientos, así como también, herramientas prácticas y sencillas acerca de cómo afrontar de manera efectiva un episodio adverso de esta naturaleza psicofísica. A través del presente programa, exploraremos algunas láminas explicativas, veremos un vídeo en el cual aprenderemos a meditar, e incluso, haremos un práctico de hipnosis clínica para implementar en casa.
Te invito a prepararte una taza de té, café, o, lo que tú desees, y a ponerte cómodo(a) para disfrutar de esta interesante reunión entre almas.
Recuerda reaccionar, comentar y/o compartir en tus redes; así como también, visitar mi sitio web www.efectoalma.cl donde podrás conocer en mayor profundidad mi trabajo como psicólogo e hipnoterapeuta clínico.